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韩国泡菜饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 泡菜适量面粉半碗 水适量葱可有可无相克食物韩国泡菜饼的做法1.面粉加水 搅拌成丝滑～ 泡菜准备好2.面汁准备好 加入辣
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青瓜炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青瓜2条鸡蛋3个相克食物姜小块相克食物蒜
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麻香娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热花椒：温中、止泻、止痛姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料娃娃菜相克食物花椒干辣椒
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九层塔肉末臭豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪绞肉1碗约230g 生臭豆腐2块 九层塔、大蒜适量 水2大匙 素蚝油2大匙 沙拉油1大匙米酒1小匙相克食物胡椒粉少许九层塔肉
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香脆芝士条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 麪粉170g 牛油100g 巴马芝士碎120g 鸡蛋浆1只香脆芝士条的做法1.先将牛油与麪粉混合, 加入芝士碎, 再打入蛋浆拌均2.将
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时蔬五花肉煲仔饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料五花肉一斤土豆1个相克食物
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无花果炖瘦肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 无花果：健脾、清热、解毒食材用料 瘦肉适量无花果4个相克食物雪梨半个相克食物 南北杏适量海底椰适量无花果炖瘦肉的做
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洋葱炒鸡肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料洋葱两个相克食物 卤鸡肝500g姜一片相克食物蒜三瓣相
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糖炒板栗(电饭煲版)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗1斤相克食物白糖适量相克食物糖炒板栗(电饭煲版)的做法1.首先准备好板栗2.用水将板
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油豆腐炒辣椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 油豆腐适量 青红椒适量 葱姜适量 盐适量白糖少许相克食物 生抽适量油适量 鸡
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地瓜糯米球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料地瓜两个相克食物 糯米面若干白糖两勺相克食物地瓜糯米球的做法1.将地瓜洗净去
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清蒸福寿鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料福寿鱼1条油适量料酒2小勺葱适量相克食物姜适量相克食物清蒸福寿鱼的做法1.鱼洗净用料酒腌着，葱切丝待用，姜切丝和鱼一
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撒尿牛丸蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 撒尿牛丸6个青菜少许相克食物 白玉菇少许油三勺 盐少量味精少量相克食物料酒
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鸡蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 细糖40g 低粉60g 色拉油6g鸡蛋糕的做法1.全蛋打发至：蛋液
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小米绿豆红枣粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米50克相克食物绿豆20克相克食物红枣4个相克食物小米绿豆红枣粥的做法1.小米，绿豆2.
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ROSE(玫瑰预调酒)的做法和食材用料及健康功效
食材用料 啤酒适量 优酸乳适量 玫瑰原浆适量蜂蜜适量相克食物 玫瑰适量 冰块适量薄荷适量相克食物ROSE(玫瑰预调酒)的做法1.啤酒
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白菜鱼头汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 水库鱼头半个白菜
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自制莲蓉陷（适合月饼陷）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料 白云豆100克莲子230克相克食物白砂糖80克相克食物 色拉油若干 不粘锅一个自制莲蓉
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黄糯米红枣饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄糯米适量红枣适量相克食物 水适量黄糯米红枣饭的做法1.黄米清水洗净后用开水泡3-5天左右，夏天3天，冬天5天左右。红
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现烤鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 澎湖干鱿鱼3条 老抽少许 鲜酱油少许 鲜辣粉1克 白胡椒粉0.5克蚝油少许 印度咖喱膏少许现烤鱿鱼的做法1.先将干鱿鱼泡发
