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凉拌枸杞叶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 枸杞叶：明目、补虚、清热食材用料枸杞叶500克枸杞子适量相克食物 橄榄油适量 蒜蓉适量 盐适量凉拌枸杞叶的做法1.枸杞
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西兰花炒虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料西兰花150克相克食物虾十个相克食物油两勺 盐少许 生抽一
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翡翠烧卖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰菠菜：平肝、止血、润燥食材用料胡萝卜适量相克食物包菜适量
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彩色蒸阿根廷大红虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 大虾仁粉丝相克食物金针菇相克食物 米椒 葱花
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豇豆炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料豇豆300克相克食物猪肉100克相克食物 姜丝少
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水晶紫薯牛奶卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 米西适量紫薯两条相克食物牛奶半袋相克食物白糖适
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芹菜猪肉馅包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料面粉400克 肉末200克芹菜适量相克食物 酵母4克 盐2小勺 生抽3大勺 葱姜蒜适量油4大勺
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广式芋头糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芋头500克相克食物
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萝卜丝虾丸汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中料酒：活血化瘀食材用料白萝卜100克相克食物 大虾200克 葱花适量 盐少许料酒少许淀粉适量萝
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卤菜凉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水面 卤猪
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车前草拌鸭肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 车前草：清热、解毒、凉血鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料车前草鸭肠枸杞相
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玉米油饼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉500g 玉米油240g 绵白糖或糖粉120g 奶粉40g 全鸡蛋液80g玉米油饼干的做法1.玉米油加入绵白糖搅拌均匀，2.分2次
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羊肉片氽冬瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜一块相克食物 鲜羊肉适量 葱，姜，蒜适量 盐适量香油几滴 白胡椒粉少许大料一个 生
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宝宝磨牙棒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低精面粉130克鸡蛋一个相克食物 糖粉
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瓦煲秘制卤水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料五花肉1斤 鸡脚15个
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大酱汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 大虾6只洋葱半个相克食物西红
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酱烤小腿棒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪小腿棒骨4个葱适量相克食物姜4片相克食物豆瓣酱1勺相克食
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茭白炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料茭白3个相克食物 瘦肉100克红椒一个 盐适量 老抽适量茭白炒
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肉炒萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热猪肉：补肾、滋阴、益气醋：消食积、解毒、补血食材用料青萝卜一个相克食物猪肉100克相克食
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鱼腩烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱼腩肉豆腐相克食物大葱
