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话梅花生的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜带皮花生一斤 盐渍干话梅15粒 清水适量话梅花生的做法1.花生用水浸泡一小时，洗净，沥水备用。2.把花生放高压锅里
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五彩奶香南瓜蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜奶油50克南瓜500克相克食物葡萄干10克枸杞1
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烧烤皮皮虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料皮皮虾3斤相克食物姜汁3汤匙相克食物料酒3汤匙 生抽2汤匙 盐适量
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羊肉丸子胡辣汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料木耳相克食物黄花
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素版臊子面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀豆腐：清热泻火、益气、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料豆角相克食物豆腐相克食物洋
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自制蛋挞皮 重发一次的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 中筋粉75g黄油10g 白沙糖3g 盐0.5g 水36g 裹入黄油45g自制蛋挞皮 重发
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冬菜丝瓜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 干木耳10g丝瓜320g相克食物 葵花籽油适量 史云生调味鸡汁适量砂糖适量相克食物 生
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干煸鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅中10个干辣椒1把相克食物 花椒粒1小撮 盐适量料酒少许 郫县豆瓣酱1小勺白糖少许相克食物
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红豆馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆300克相克食物红糖200克相克食物 水700克红豆馅的做法1.成品图片2.准备食材 红
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桂花糯米藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红糖：健脾、益气、补血食材用料藕一节相克食物糯米2把相克食物红
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清炒鳝丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鳝丝一斤葱五根相克食物姜三片相克食物蒜三瓣相克食物料酒1汤匙 生抽1汤匙
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鸡蛋曲奇饼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉127克 糖粉50克（喜欢甜的可以多加） 鸡蛋(全蛋)1个（中等个头）猪油55克 泡打粉3克鸡蛋曲奇饼干的做法1.准备
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腊肠炒扁豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料扁豆200克相克食物腊肠半根相克食物葱少许相克食物姜少许相克食物蒜少许相克食物 盐5克
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香浓玉米羹的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜玉米粒适量 玉米粉适量 水适量黑芝麻少量相克食物香浓玉米羹的做法1.新鲜玉米粒适量，用料理机榨成玉米汁2.锅里加
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巧克力小酥饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉200g巧克力100g相克食物黄油100g鸡蛋一枚相克食物巧克力小酥饼的做法1.黄油100g巧克力100g隔水融化2.融化后放入一枚
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香蕉米酒甜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料枸杞少许相克食物葡萄干20粒香蕉一根相克食物酒酿150克相克
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蜂蜜软麻花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉1000g 水450到500
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为爱人亲自制作巧克力的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料
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凉拌银耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料银耳1块相克食物香
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香酥麻花的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉一小碗 酵母适量 泡打粉适量白糖适量相克食物 食油适量 清水适量香酥麻花的做法1.酵母加白糖用温水搅拌划开2.取一碗
