-
炸丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉馅200g 芝士片4片 白葱10g姜5g相克食物 盐3g味精2g相克食物料酒适量鸡蛋1
-
虾米白菜粉丝素汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料白菜4片相克食物粉
-
京酱肉丝卷饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 里脊肉适量面粉适量油适量 盐少许蚝油少许料酒少许 葱丝适量黄瓜适量相克食物香菜适量相克食物 开水适量 凉水适量京酱
-
双椒鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡肉650g相克食物 线椒200g
-
五指毛桃杞芡煲竹丝鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五指毛桃：健脾、补肺、利湿食材用料竹丝鸡半个相克食物五指毛桃50克枸杞10克相克食物芡实30克相克食物花生20克相克食
-
茄汁杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料杏鲍菇2个番茄酱适量相克食物 生粉适量 盐适量白糖适量相克食
-
中空戚风蛋糕8寸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉75克 玉米淀粉15克 西王玉米胚芽油35克牛奶55克相克
-
烧油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 小油菜400克杏鲍菇一根蒜三瓣相克食物猪油适量 盐适量 鸡精适量烧油菜
-
豆腐蒸虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料虾七只相克食物
-
红烧肉顿土豆块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉400克土豆三个相克食物油适
-
葱烧海参的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海参：补肾、止血、润燥大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海参8只相克食物大葱2根相克
-
凉拌白玉菇的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白玉菇适量胡萝卜适量相克食物青椒适量相克食物 盐适量 味极鲜适量醋适量相克食物香油适量 鸡精适量凉拌白玉菇的做法1.
-
海苔蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉80克 玉米油40克牛
-
豆腐海带汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒海带：软坚、化痰、消痰食材用料豆腐120g相克食物海带85g相克食物油适量 浓汤宝1盒香菜适量
-
五味尚膳酸梅汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料乌梅相克
-
平菇肉片汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料 猪瘦肉1小块平菇适量相克食物油适量 盐少许料酒少许 玉米淀粉半汤勺 鸡精少许
-
巧克力马芬蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉220g 无铝泡打粉1小匙 小苏打粉1/4小匙 无糖可可粉25g 无盐奶油110g 细白砂糖85g 盐
-
酱肉皮炒黄豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺黄豆：导滞、健脾、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪皮200克黄豆100克相克食物 黄豆酱1大
-
牛油果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果1个 冰糖粉12克 柠檬汁4克牛油果酱的做法1.用刀把牛油果对半切一圈，左右手一扭就两半
-
尖椒辣酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 红尖椒400g 仔姜2根 肉粒500g 菜籽油适量豆豉
