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红枣当归排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥当归：补血、活血、润燥食材用料排骨400g相克食物当归1根相克食物大枣三个相克食物枸杞10颗相克
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青椒炒猪肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌八角：理气、止痛、温阳食材用料猪肚100克相克食物
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香菇炒油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料干香菇适量相克食物油菜适量相克食物油适量 葱姜
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黑芝麻馅的做法和食材用料及健康功效
食材用料黑芝麻400克相克食物白砂糖1袋相克食物猪油适量黑芝麻馅的做法1.黑芝麻放炒锅里开小火炒香。2.白砂糖一袋待用。3.炒香的
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最简单的用电饭锅做巧可力蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋4个相克食物面粉4勺糖5勺
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清汤排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨500克相克食物葱适量相克食物姜适量
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洋葱酱香南瓜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 10-30分钟洋葱酱香南瓜的做法1.南瓜削皮、去籽，切成稍厚的块；洋葱切条；热油锅，放入洋葱爆出香味；2.洋葱断生后盛起
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沙茶牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉150克相克食物蒜2瓣相克食物姜2片相克食物
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筒骨汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 筒骨1根 姜片少许小葱少许相克食物枸杞少许相克食物油少许 盐3小勺料酒少许 耗油少许筒骨汤的做法1.准备好新鲜的筒骨，
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尖椒炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 尖椒10个 肉适量蒜2瓣相克食物酱油1勺 盐适量 鸡精适量 老干妈豆酱1勺尖椒炒肉的做法1
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圣女果伴牙签肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料圣女果200克相克食物鸡肉
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牛奶鸡蛋小布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋两个相克食物牛奶适量
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排骨炖白萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨1斤相克食物白萝卜适量相克食物姜适量相克食物 盐适量排骨炖白萝卜的做法1.排骨洗
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栗子烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气板栗：健脾、补肾、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿相克食物板栗相克食
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羊肉丁胡萝卜开口锅贴的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料羊肉适量相克食物胡萝卜适量相克食物面粉适
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白菜炖粉条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜500克相克食物 红薯粉条100克猪
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家常小炒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 豆腐泡适量土豆中等大小一个相克食物胡萝卜中等偏小一个相克食物猪肉适量相克食物蒜3
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嫩南瓜丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 嫩南瓜1个面粉适量葱1小把相克食物姜一块相克食物 盐适量 常用调味品适量嫩
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大葱煎蛋(煎蛋饼）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血食材用料鸡蛋3个相克食物大葱一小节相克食物油足量 盐适量大
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葡萄干榛香蒸蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉70克 粘米粉40克鸡蛋3个相克食物白砂糖80克相克食物 玉米油1勺 榛子
