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家常芝麻大饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 发酵面团食用油 白芝麻家常芝麻大饼的做法1.用适量面粉、酵母、一个鸡蛋、一勺食用油、适量水揉成的柔软的面团，发酵至
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清香蚝饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蚝 瘦肉大米相克食物姜相克食物葱相克食物 芫
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虾仁肠粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米相克食物 清水虾仁相克食物 盐 白胡椒粉 蒸鱼豉油香油虾仁肠粉的做法1.将80
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爱心小熊便当的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀生菜：安神、清热、促进生长、发育胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭相克食物生菜相克食物
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酥炸小黄花鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料小黄花鱼十八条淀粉适量 盐适量料酒适量葱少量相克食物姜少量相克食物酥炸小黄花鱼的做法1.把去头的小黄花鱼收拾干净，
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大列巴的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高精面粉200克鸡蛋1个相克食物油20克糖40克相克食物 发酵
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黄花菜炖菜鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌料酒：活血化瘀食材用料黄花菜适量相克食物料酒一小勺生姜两片相克食物黄花菜炖菜鸭
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虾仁培根披萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌玉米：健脾、利水、祛湿食材用料虾仁适量相克食物洋葱适量
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烫面葱花饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉两碗 开水适量 油，盐，十三香，辣椒面，芝麻适量小葱几根相克食物烫面葱花饼的做法1.准备食材:葱切末，现用料理机
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椰汁南瓜紫薯芋头煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料南瓜200克相克食物紫薯
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水果燕麦饮品的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热苹果：除烦、养胃、生津食材用料 即食燕麦适量香蕉一个相克食物苹果一个相克食物 梨子一个牛奶
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韭菜炒墨鱼。的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒料酒：活血化瘀食材用料韭菜少许相克食物 小墨鱼适量干辣椒2个相克食物 盐少许 葱，姜，蒜。少
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冒牌鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡爪一斤相克食物 盐，
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醋溜西瓜皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴醋：消食积、解毒、补血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西瓜皮半个 葱姜蒜少许醋少许
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黄瓜伴花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒花生：健脾、化痰、润肺食材用料黄瓜1相克食物花生用手捧两捧相克食物 盐 鸡精辣椒相克食物黄瓜
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蜜汁南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳芝麻：明目、祛风、补血食材用料南瓜适量相克食物蜂蜜适
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人面桃花饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料
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凉拌木耳竹笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄瓜：利水、清热、解毒竹笋：和胃、利水、益气食材用料木耳相克食物黄瓜相克食物竹笋相克
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自制紫薯酸奶冰激凌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 紫薯泥300克牛奶300克相克食物 自制浓酸奶300克 细沙糖100克自制紫薯酸奶冰激凌的做法1.将冰
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蒜味鲜贝胡萝卜面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鲜贝：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料胡萝卜相克食物面粉 新鲜大蒜2瓣 白兰地酒
