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手工牛轧糖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖500g 花生碎 500g 奶粉300g黄油170g手工牛轧糖的做法1.先准备好
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檑椒茄子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 青红椒各一个（如果怕辣可以是彩椒） 茄子一个蒜4~5个相克食物 蒸鱼豉油两勺约50克 耗油30克 香菜末15克花椒10粒 熟芝
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抹茶蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉60克 抹茶粉15克鸡蛋4个相克食物白糖20克（放在蛋
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彩虹金菇煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化西芹：活血化瘀食材用料 主料：金针菇90克 鲜香菇50克豆腐干100克相克食物 辅
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迷你4寸酸奶蛋糕（水浴法）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酸奶：活血化瘀食材用料 低筋面粉10g 玉米淀粉
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姜葱鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料姜适量相克食物葱适量相克食物
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剁椒嫩芽白的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大白菜3片-4片叶子 剁辣椒一点点剁椒嫩芽白的做法1.将大白菜洗干净，然后用手撕成小块，这样味道会比较容易进去。2.锅
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绿茶酥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水油皮材料 中筋面粉150克 细纱糖35克猪油40克 水60克 油酥材料 低筋面粉100克猪油50克 绿茶粉3克 馅料 红豆沙馅400克
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醪糟小汤圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料米酒400g相克食物 汤圆粉300g枸杞一小把相克食物醪糟小汤圆的做法1.准备材料（顺江村买的汤圆粉包装好带感哈哈哈）2.糯
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黄豆笋干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素黄豆：导滞、健脾、利水食材用料春笋适量相克食物黄豆适量相克食物花生米适量相克食物
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五彩蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菠菜：平肝、止血、润燥食材用料鸡蛋相克食物胡萝
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爽囗黄瓜卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物葱三分之一棵相克食物姜适量相克食物 自制辣椒油适量白醋适量相克食物
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［美的T3-L381B电烤箱］试用作品—芝士焗培根土豆泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 土
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鸡丝豆角焖面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉1块豆角适
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肉松长面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉250克牛奶120克相克食物 淡奶油30克鸡蛋1个相克食
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番茄菠萝鸡块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀食材用料 鸡腿肉300克菠萝1/4个相克食物芹菜2根相克食
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清炖草鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中酱油：升压、补血、护齿醋：消食积、解毒、补血食材用料草鱼相克食物葱相克食物蒜相克食物
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猫猫工作室（江南小吃一艾草青团）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 艾叶，黑白芝麻，白糖，糯米粉，热水适量 热水适量猫猫工作室（江南小吃一艾草青团）的做法1.艾叶打汁出来装好，留艾叶
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香煎荷包蛋(煎鸭蛋)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋3个相克食物香葱一根相克食物食用油适量 食盐适量香煎荷包蛋(煎
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老重庆辣椒油的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺芝麻：明目、祛风、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 天香辣椒 朝天辣椒 二金条辣
