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桂花蜜烤板栗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料食用油 糖桂花蜂蜜相克食物栗子相克食物桂花蜜烤板栗的做法1.买新鲜栗子的时候，
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黄花菜炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌食材用料黄花菜适量相克食物油适量 肉适量 盐少许糖少许相克食物蚝油少许 生抽少许
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土豆胡萝卜煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆相克食物胡萝卜相克食物
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啤酒鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料 啤酒1听鸡翅9个相克食物 白芝麻 盐少许啤酒鸡翅的做法1.鸡翅下平底锅，用小火慢慢
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电饭煲三杯鸭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸭子四分之一 姜片适量 小米椒2个油60g 生抽50g 老抽10g 白酒（米酒）60g电饭煲三杯鸭的做法1.准备好食材，因我买的鸭
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韩式金枪鱼米糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大米粉400克 栀子水2大勺 矿泉水一瓶 清水2大勺 熟油1小勺韩式金枪鱼米糕的做法1.把大米粉倒入两只碗中，分别倒入适量
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自制桑葚果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 麦芽糖：补虚、润燥、生津桑葚：滋阴、补血、润燥柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 细砂糖150g麦芽糖150g桑葚相克食
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糖渍金桔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料金桔300g冰糖170g相克食物 水700g糖渍金桔的做
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小米红枣银耳粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂百合：安神、清心、润肺食材用料小米相克食物红枣相克食物枸杞
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原味大米戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大米粉100g鸡蛋5个相克食物糖60g相克食物 牛奶╱水60g油40g醋几滴相克食物
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椰蓉面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉牛奶相克食物白糖相
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奶香燕麦馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料面粉牛奶相克食物燕麦相克食物 酵母粉奶香燕麦馒头的做法1.牛奶温
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醉蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 河蟹：改善血液循环、促进生长、发育、护肝黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料河蟹相
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拌蓬蒿菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 蓬蒿菜（细长
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莲藕玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨相克食物莲藕相克食物玉
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粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料五花肉适量 蒸肉粉适量大蒜3瓣相克食物生姜适量相克食物葱少许相克食
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黄瓜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋相克食物面粉黄瓜相克食物 盐 水 植物油黄瓜鸡蛋
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空心麻圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉500克 白芝麻100克 生粉(淀粉都可以)100克 调和油1000克 科甜素(糖精)1克左右 泡打粉约0.5克 白开水80摄氏度空心
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蓝色爱情海香蕉船的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津葡萄：利水、补气、补血食材用料 冰淇淋3球 七彩巧克力条适量 棉花糖适量 巧克力酱适量 夹
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清水小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉50克白糖50克相克食物 盐1克 西王玉米胚芽油50克清
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