南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜饼的做法

• 1.准备南瓜去皮，切成小块，上笼蒸熟

• 2.蒸好后放入白糖

• 3.搅拌成南瓜泥

• 4.加入面粉，吉士粉，糯米粉揉在一起，不粘手

• 5.分成小圆球

• 6.粘上芝麻

• 7.用手掌压成圆饼

• 8.锅内烧油，大约三成热下入南瓜饼小火慢炸

• 9.炸至南瓜饼浮起，即熟，最好在炸会表皮有点硬度更好

• 10.成品