虽然现如今，心率监测功用已然成为运动手环、运动手表的标配，但在铁三、游水等运动中，想要监测心率，仍需佩带心率带。而传统的胸带式心率计往往舒适度欠佳，也无法像跑步相同做到在游水时实时监控、显现练习心率。为了处理这一问题，Garmin 近来对旗下的游水腕表产品线进行了更新，推出了一款GPS游水智能腕表Swim 2，初次支撑游水水下心率监测，真实意义上能够让游水玩家、铁三爱好者在运动中脱节心率带的捆绑。
榜首代Garmin Swim在2012年6月发布，但未在亚洲上市。时隔七年，Garmin带来了第二代Swim 腕表，也是Garmin在我国区域上市的榜首块游水腕表。在功用方面，除了上面说到的腕式心率监测，Garmin 也为其加入了更多针对游水运动的进阶功用，包含内置GPS，可支撑揭露水域游水运动，供给临界游水速度(CSS)、游水功率(SWOLF)等数据，能够说这款新品从外观设计到功用装备都进行了不小的晋级。
现在，野玩君现已拿到了这款Garmin Swim 2 智能腕表，下面就给咱们带来实践的上手体会。
P.S. Garmin Swim 2 供给了岩石灰和卵石白两款是非经典配色，咱们拿到的是卵石白的版别。
Swim 2要点功用介绍
- 支撑在游水活动期间追寻水下腕式心率
- 支撑泳池游水形式：记载间隔、配速、游水功率(SWOLF)、划水数、划水率、泳姿类型、卡路里等游水数据
- 支撑揭露水域游水形式：内置GPS、GLONASS、GALILEO三星定位，在湖泊、海洋、河流等揭露水域游水，可记载间隔、配速、游水功率(SWOLF)、划水数、划水率、划水间隔等游水数据
- 支撑更多进阶功用，包含监测临界游水速度(CSS)、自定义练习方案，可用于进步配速和辅导游水练习。一起运动后可在Garmin Connect 在线渠道检查、存储和同享活动数据
- 支撑游水（泳池游水和揭露水域游水）、跑步、骑行、有氧运动等运动形式
- 可全天候追寻日常活动和睡觉情况，包含步数、心率、卡路里消耗量、身体电量、全天压力分数、高强度活动时刻等数据
- 可接纳手机上的各类告诉，包含来电、微信、电子邮件、日程提示等等
- 防水等级5ATM
- 超轻机身，分量仅36克
- 续航才能：智能形式下约 7 天；泳池游水形式+光学心率监测约 60 小时；揭露水域游水形式（敞开GPS）+光学心率监测约 11小时
外观展现
从外观来看，Garmin Swim 2 和 Forerunner 系列跑步腕表的风格十分附近，乃至能够说 Swim 2 便是依照 Forerunner 45 跑表的样子来打造的。相同的圆形表盘，半透反射式全彩屏幕（MIP），表盘直径42mm，重36克，机身纤薄轻盈，佩带起来十分舒适，也满足轻盈。操作上也连续了Garmin跑表一向的操作逻辑，选用左三右二的5按键布局。
值得一提的是，Swim 2 有一个很小的细节，在默许表盘中左边能够正常的看到一周的游水练习总量，而Forerunner 45 表盘的左边是一周的跑步总量，从细节处就能够清晰看出二者的不同定位。
为了寻求轻量化，Swim 2的表壳选用塑料机身调配镀铬按键，做工和细节处理都很详尽，让腕表全体质感加分不少，全体观感现已和初代Swim腕表相去甚远。
初代Garmin Swim
Garmin Swim 2
Swim 2 的反面调集了 Garmin 最新版 Elevate 光电式心率计，元件外侧十分平坦，高度和后盖齐平，戴在手上不会有硌手的问题。心率计左边是用于充电和数据传输的金属触点。
必需求分外留意的是，Swim 2 和 Forerunner 45相同，没有选用快拆表带，所以咱们假如想要替换表带的话，能够自己用螺丝刀拆换。
游水场景实测
话不多说，咱们先来体会一下 Swim 2 的游水功用。
按下Swim 2腕表右上侧的【START】按键，默许情况下，榜首个挑选便是泳池游水。
假如是泳池游水形式的话，运动之前需求先在腕表中按【DOWN】键，进入「选项」页面进行设置。
- 泳池长度：依照泳池长度进设置，腕表能够在此基础上记载游水圈数
- 泳姿辨识：敞开后，游过一趟之后腕表能够主动侦测出泳姿
- 开端前倒数：敞开后，腕表会等候三秒倒计时再开端记载游水运动
- 主动歇息：敞开之后，歇息时刻15s以上，腕表会主动创立歇息间隔，假如不想用这个功用，也能够终究靠右下角【LAP】按键，手动符号开端和中止歇息
一起，Garmin Swim 2也支撑定制和导入练习方案。
假如你有需求的话，能够在运动前从Garmin Connect APP 中挑选和定制练习方案。
在Garmin Swim 2 的游水功用中，水下腕式心率追寻和临界游水速度（CSS），应该是咱们最重视的两个要点功用。
心率，在运动中常被作为量化练习强度的最好目标之一。这也是怎么回事在水下腕式心率计诞生之前，许多游水爱好者会习气佩带心率带来记载数据。不过心率带的坏处也很清楚明了，佩带着不舒服，并且无法实时获取心率数据，一般只能在练习时将心率信息储存起来，练习后再同步到设备中进行显现。
而在游水练习中，和跑步相同也有经过间歇练习来进步身体体能与游水成果的练习方法。间歇练习的特点是运动与歇息替换进行，过程较多且强度较大，假如不能实时监控运动强度和歇息时刻，很简单导致练习作用不合格。而现在具有了搭载水下腕式心率的Swim2，就很便利对实时心率和练习强度进行监测了。
临界游水速度（CSS），其实是经过相关数据测算出迫临乳酸阈值的游水配速。
在之后的游水练习中，用临界游水速度来设置每次练习的速度，就能大大的进步身体游水时的有氧才能，进步你的乳酸阈值，然后取得更高效的练习收益。
为测算CSS，Garmin Swim2腕表内置了一个测验练习：10分钟的游水热身+400米全力游水+10分钟康复练习+200米全力游水。
经过测验得出我的临界游水速度为1:41/100m
除了水下实时心率和临界游水速度（CSS），Garmin Swim 2 还能够记载游水的间隔、配速、SWOLF、划水数、划水率、泳姿类型等数据。
每逢完结一次游水活动，Swim 2 便会将以上数据汇总在表盘上。
与手机或电脑同步后，在Garmin Connect 上还能够检查到更多数据和剖析
截取自Garmin Connect网页端
日常佩带体会
虽然 Garmin Swim 2 是一款专业的游水腕表，不过在功用设置上仍是最大程度统筹了运用者的日常需求，保留了全天候健康数据侦测和体能追寻功用，包含追寻步数、身体电量、全天压力分数、睡觉追寻等等。
「我的一天」有点相似每天日常活动的汇总，包含高强度活动时刻、步数、卡路里消耗量，这些数据会依据当天的运动情况进行实时更新
「健康情况」整合了三个重要的生理目标：心率、全天压力分数、身体电量，按左上角的【STATRT】按键能够别离检查具体的数据
在腕表上检查心率、全天压力分数、身体电量的变化图
假如压力分数很高，进入「深呼吸辅导」，能够终究靠调理呼吸到达放松的作用
「检查气候」，经过蓝牙与手机同步后，能够在腕表上检查每日气候数据，包含当时温度、气候、当天最高/最低温度、相对湿度等等
「智能告诉」，与手机同步后，能够在腕表上检查包含检查来电、电子邮件、微信以及其他第三方App推送的信息，再也不会错失任何一通电话。
此外，平常假如佩带swim2睡觉的话，腕表会主动侦测睡觉情况，包含睡觉时刻、快速动眼期、翻身次数等数据。将腕表经过蓝牙配对手机后，这些活动和健康数据都会主动上传到配套的Garmin Connect Mobile App 上。或许经过数据线运用USB与电脑衔接，在PC端Garmin Express软件或许网页上也能够检查具体的数据。
截取自Garmin Connect APP
截取自Garmin Connect网页端
总结
在整个游水的过程中，Garmin Swim 2 腕表的佩带体会十分好，满足轻盈舒适，36克的质量简直感觉不到存在，也不会对划水动作有阻力影响。并且游水全程Swim2的背景灯是亮的（若要全程背光都坚持恒亮，需经过“体系>背光”设置），也得益于它的半透反射式屏幕（MIP），我想看表的时分只需略微转一下手腕，很简单就能清楚地辨认出手表上的间隔和配速。
这次碍于时节和气候的原因，在本文评测的实战环节，咱们只在泳池进行了实践体会，但其实Garmin Swim 2在户外运动范畴的专业性也十分值得一提，内置 GPS、GLONASS、GALILEO三星定位，支撑泳池游水、揭露水域游水、跑步、骑行、有氧运动共五项运动形式，换句话说，这款手表是支撑铁三运动的。
整体而言，假如你是一个游水或铁三爱好者，考虑性价比的一起，又不需求Forerunner945那么高阶的跑步动态和运动功用，那么这款 Garmin Swim 2 会是个不错的挑选。
