木瓜鱼骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

木瓜鱼骨汤的做法

• 1.食材洗净准备 鱼骨洗净 用厨房纸控下水 撒上点盐腌制下

• 2.木瓜去皮去籽 切块

• 3.煎鱼 这步很重要哦 锅放底油 中高火煎至双面金黄

• 4.把鱼骨 木瓜 放入汤锅 加适量的水 最后加点姜片

• 5.电压锅按煲汤 等待煮好

• 6.最后放点盐调味即可 汤成奶白色