健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
食材用料
| 饼适量 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 西红柿一个相克食物 | 青菜四根相克食物 |
| 油五汤匙 | 盐一汤匙 |
| 鸡精一汤匙 | |
炒饼的做法
1.准备好食材:饼,鸡蛋,西红柿,青菜。
2.把饼切成条状,放盘子里备用。
3.鸡蛋磕入碗里,用筷子搅拌均匀备用。
4.把西红柿切块,青菜切段,放入盘子里备用。
5.给锅里加点油,开大火,把蛋液倒入锅里,等蛋液成型后,用筷子搅拌一下。
6.把西红柿和青菜也倒入锅里,翻炒一分钟。
7.把饼倒进锅里。继续翻炒五分钟,加入盐和鸡精,即可装入盘中食用。
8.炒饼成品图。



