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茄汁里脊的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 04:36:08  阅读:1566+ 来源:本站原创 作者:季芹

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

里脊肉100克西红柿一个相克食物
菠萝几块相克食物 葱蒜适量
料酒适量蚝油适量
胡椒粉少许少许
少许相克食物

茄汁里脊的做法

  • 1.准备好材料,里脊肉切薄片,菠萝小块

  • 2.西红柿划十字烫一下后切碎

  • 3.葱蒜切碎

  • 4.里脊肉用料酒蚝油胡椒粉腌制一会儿

  • 5.加淀粉拌匀

  • 6.锅中放入适量的油划熟里脊肉

  • 7.锅中倒入适量的油,油热加入葱蒜,爆出香味,加入番茄,炒出茄汁,加入适量的盐和糖

  • 8.倒入里脊肉和菠萝翻拌均匀即可出锅

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