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木须肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 05:42:20  阅读:5844+ 来源:本站原创 作者:郝蕾

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

鸡蛋2个相克食物羊肉250克相克食物
黑木耳50克相克食物 黄花50克
黄瓜半根相克食物 大葱白半根
姜末10克 蒜末10克
葱末5克1克
酱油10克花生油40克

木须肉的做法

  • 1.准备食材,黄花,木耳提前泡发洗净备用,黄瓜切片,大葱白切滚刀块,鸡蛋磕入碗中,葱姜蒜切末,羊肉顶刀切片备用

  • 2.锅中放少许花生油,油热把鸡蛋炒熟划成块捞出备用

  • 3.然后在放少许油,油热煸香葱姜蒜末和羊肉片煸炒羊肉段生

  • 4.放入少许酱油和盐

  • 5.在一同放入黄花和木耳炒匀

  • 6.下入黄瓜片

  • 7.在到入鸡蛋块

  • 8.最后下入滚刀块的葱

  • 9.炒均匀即可出锅

  • 10.成入盆中端上餐桌享用美味了

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