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蒜苔炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 18:24:17  阅读:4299+ 来源:本站原创 作者:黄家驹

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

蒜台1捆鸡蛋4个相克食物
适量1段相克食物
2片相克食物3瓣相克食物
酱油1滴花椒适量
八角适量适量

蒜苔炒鸡蛋的做法

  • 1.把蒜台洗干净切段,鸡蛋打散加适量加盐搅拌均匀,葱姜蒜切好备用!

  • 2.锅里加适量油至六七成热加入鸡蛋液翻炒至金黄色出锅备用!

  • 3.锅里加适量油大火加入花椒八角煎至油烧到七成热把花椒八角捞出,放入葱姜蒜爆香后加入蒜台翻炒,蒜台变色后加入酱油盐翻炒至盐入味!

  • 4.加入准备好的鸡蛋,搅拌均匀就可以出锅了!

  • 5.一道美味的蒜台炒鸡蛋就做好了,摆盘!开吃!

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