食材用料 大虾 蒜丁 海鲜酱油 蚝油 香油 红椒1个清蒸大虾的做法1.先把材料洗净 虾线剔出 蒜切好2.调料碗3.大虾火上蒸15分钟 出锅...
发布时间：2017-09-21 17:22
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 脱皮绿豆500克红小豆200克相克食物黄油40克 白砂糖（红小豆）适量 白砂...
发布时间：2017-09-21 17:20
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯一斤相克食物蒸紫薯的做法1.紫薯清洗干净，去掉两头尖。2.锅内放半锅清水，把...
发布时间：2017-09-21 17:12
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 蟹肉棒2根 肉馅适量孜然粉适量土豆大嘴巴的做法1.准备材料土豆，蟹肉...
发布时间：2017-09-21 17:11
健康功效 香米：富含碳水化合物土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料香米两勺土豆一个相克食物胡萝...
发布时间：2017-09-21 17:10
食材用料 青瓜一条 火腿肠250g 野山椒适量 野山椒汁2汤勺 生抽适量野山椒版青瓜火腿肠的做法1.青瓜去皮后滚刀法切成块2.火腿肠切...
发布时间：2017-09-21 17:06
食材用料 高粉(中粉)300g糖30g相克食物 酵母3g 水190g(适量) 高粉(中粉)30g(揉进面团)馒头的做法1.称好材料(除那30g面粉)把糖，...
发布时间：2017-09-21 17:01
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料山药150g相克食物胡萝卜半根...
发布时间：2017-09-21 17:01
健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 先杀的鹅半只 土豆切块 盐鸡精糖相克食物食用油 葱姜蒜八角 老抽，生抽 啤酒两瓶 小米...
发布时间：2017-09-21 16:51
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茭白500克相克食物 尖椒1个...
发布时间：2017-09-21 16:44
健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻小米：安神、和胃、补虚食材用料 干百合20克红米30克薏米30克相...
发布时间：2017-09-21 16:42
食材用料 鸡胸200g 白玉菇一袋 秋葵三四个 本地红尖椒（小）四个生姜一小块相克食物油适量 盐适量 蛋白一个 生抽少许淀粉少许 鸡...
发布时间：2017-09-21 16:42
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青椒小半个相克食物鸡蛋两个相克食物油...
发布时间：2017-09-21 16:41
食材用料 魔芋粉50g 面碱6g 水2000ml【小F私房】如何制作出一块爽滑筋道的魔芋豆腐的做法1.锅中放2000ml冷水，50g魔芋粉，开大火...
发布时间：2017-09-21 16:28
食材用料 秋葵10条左右 葱蒜纯花生油酱油适量白灼秋葵的做法1.秋葵洗净去蒂2.锅内水烧开3.秋葵倒进锅里煮2分钟4.微变色就可以捞...
发布时间：2017-09-21 16:25
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红薯4个相克食物冰糖1块相克食物枸杞若干相克食...
发布时间：2017-09-21 16:25
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 材料Ａ：牛腩或牛杂1斤 材料Ｂ：马铃薯1个 红萝蔔1个葱2支相克食物辣椒2根相克食物 姜...
发布时间：2017-09-21 16:24
健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 普通面粉适量兔肉一块相克食物葱适量相克食物姜...
发布时间：2017-09-21 16:19
健康功效 鸭血：补血、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸭血1盒 韧豆腐1盒 葱末适量 姜末适量胡椒粉适量 盐少许红白豆...
发布时间：2017-09-21 16:15
健康功效 小米：安神、和胃、补虚红豆：理气、清热解毒、活血食材用料小米100克相克食物红豆40克相克食物冰糖适量相克食物小米红...
发布时间：2017-09-21 16:13
