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桂花桃胶的做法和食材用料及健康功效
食材用料桃胶适量 皂角米适量红枣适量相克食物枸杞适量相克食物冰糖适量相克食物桂花适量桂花桃胶的做法1.新鲜桂花摘下来，用清
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家常土豆泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿牛奶：富含蛋白质味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆一个相克食物牛奶250ml相克食物
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青椒炒小鱼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小鱼干小半盘 油，生抽，孜然粉适量青椒炒小鱼干的做法1.小鱼仔干洗干净2.青椒切片，姜蒜切碎3.锅放适量油，放小鱼干炒
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朝鲜族萝卜条咸菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干萝卜条100克 辣白菜拌料120克香油少许朝鲜族萝卜条咸菜的做法1.把萝卜条干放在小盆里2.加凉开水泡半个小时3.把水倒掉
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番茄炒瓠子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料瓠子一根西红柿一根相克食物 盐油少许糖少许相克食物 鸡精少许葱少许相克食物番茄
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花椒烤杏仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料 花椒粒6克杏仁100克相克食物糖20克相克食物 盐2克花椒烤杏仁的做法1.准备花椒粒杏仁盐
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白灼小海虹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料海虹500g姜三片相克食物料酒一汤勺 盐少许白糖一匙相克食物油少许白灼小海虹的
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老姐版呛辣椒的做法和食材用料及健康功效
食材用料辣椒11~13个相克食物油适量生姜适量相克食物葱适量相克食物 盐适量花椒粉适量 大料粉适量 十三香适量 鸡精适量 生抽2瓶
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酱烤墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 小墨鱼8…10个 姜片3片 蒜片5片 生抽适量蚝油适量蜂蜜适量相克食物 盐适量食用
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南昌炒米粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料米粉适量猪肉适量相克食物香菇
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马蹄蒸肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料五花肉适量马蹄2
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千层发面肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉馅8两面粉1.5斤左右鸡蛋1个相克食物 酵母粉小袋
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凉拌老豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 老豆腐250g油适量 盐适量葱适量相克食物 小米椒适量蒜适量相克食物 味极鲜适量米醋适量相克食物 花椒油适量 鸡精适量凉
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重庆小面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 面条100克 花椒油一勺 油辣椒一勺 盐适量 鸡精适量花生米一小把相克食物 火腿肠
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饺子皮批萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 披萨皮10张 红辣椒1/4 绿辣椒1/4 黄辣椒1/4培根2片 火腿肠1根 马
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酱牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料牛肉相克食物 绿辣椒鹌鹑蛋相克食物牛肉随意相克食物洋葱半相克食物葱半相克食物姜4
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虾蟹粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 米70克虾10只相克食物 蟹2只香菜5根相克食物葱适量相克食物生姜适量相克食物 耗油适
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酱干炒辣椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 酱干适量 红辣椒1颗青椒2颗相克食物 蒜末适量油适量 盐适量 生抽适量酱干
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芝麻叶面条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面条1份 芝麻叶适量 葱花适量 盐适量 生抽适量 鸡精少许香油少许芝麻叶面条的做法1.我采用的是干芝麻叶，芝麻叶当季的
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丝瓜豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料豆腐500克相克食物丝瓜300克相克食物 芥花油25毫升 生
