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猪肉炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料荷兰豆适量相克食物猪肉适量相克食物 青红椒各一个
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红米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红米1.5杯大米2杯相克食物 温水3.5杯红米饭的做法1.准备红米，大米。2.红米提前
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流言揭秘：挤痘痘会患败血症？
文章来源：科普中国 青春本该是飞扬的年纪，如同春之花，芬芳绚烂。然而，恼人的面子问题悄然而至，还容易被人起外号，友
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椰蓉花式面包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋粉1200克 水或牛奶1100克 奶粉110克 白糖120克 酵母12克 食盐11克 鸡蛋1一枚 黄油120克 椰蓉240克 白糖225克 鸡蛋
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醋溜娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜一颗相克食物油适量 生抽适量葱适量相克食物姜两片相克食物蒜两颗相克食物干辣
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香煎葱花椰子饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料椰子一个相克食物 葱花适量 盐适量味精适量相克食物香
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咖喱炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿芹菜：除烦、平肝、清热食材用料米饭适量相克食物土豆半个相克食物芹菜2根相克食
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鸡丝黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿2-3个相克食物黄瓜1根相克食物
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新三鲜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料甘蓝菜适量相克食物青椒1个相克食物西红柿1个
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口水鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气花生：健脾、化痰、润肺料酒：活血化瘀食材用料鸡腿2个相克食物 姜片5片大蒜3颗相克食物 自
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韭菜豆腐皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料韭菜2两相克食物香油豆腐皮3张相克食物 盐 麻
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青椒油豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料青椒1
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蒜香剁椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红辣椒两斤大蒜半斤相克食物白糖三十克相克食物 葡萄酒二十克 盐三十克麻油少
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黑木耳蛋清汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料黑木耳二两相克食物 蛋清三个 葱花一根 玉米粉少许 陈醋适量黑木耳蛋清汤的做法1.黑木耳去根部，泡发2.泡洗干净切丝待用
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无蛋奶全素消化饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉500g 植物油适量 泡打粉少许牛奶适量相克食物 黑芝麻燕麦片
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中式汉堡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馒头2个 鸡排适量 生菜，番茄沙司，油适量中式汉堡的做法1.馒头蒸熟。2.鸡排炸到两面金黄。3.把馒头切开，把生菜鸡排夹
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素炒西蘭花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 西蘭花1個姜適量相克食物 鹽適量 雞粉適量蒜兩瓣相克食物 乾辣椒3個素炒西蘭花的做法1.西蘭花一個2.洗淨，切成一朵一朵
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香油香菇白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料香菇6-7朵相克食物白菜250g相克食物 盐适量油适量香油香菇
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洋葱炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱半个相克食物鸡蛋2个相克食物 盐适量油适量洋葱
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牛奶燕麦片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料 纯牛奶燕麦片 水糖相克食物牛奶燕麦片的做法1.准备好材料2.锅里放入水，烧开
