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红萝卜土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物胡萝卜1/3个相克食物小葱适量相克食
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风味烤翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鲍鱼汁1汤匙蜂蜜1汤匙相克食物 玉米淀粉1-2茶匙 翅中10个 生抽1汤匙 十三香少许
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虾仁烧卖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾仁100克相克食物香菇
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青椒炒猪头肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪头肉半斤青椒6，7个相克食物 郫县豆瓣1勺 盐适
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白萝卜水晶卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜半个相克食物 肉末适量 油盐少许 料酒生抽少许 耗油鸡精少许 淀粉胡椒粉少许
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紫薯馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克紫薯3个。相克食物 安琪酵母4克白糖50克
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哈雷纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉250克 色拉油250克糖120克相克食物鸡蛋250克相克食物 泡打粉10克葡
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尖椒炒茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料茄子1个相克食物 尖椒适量食用油适量豆
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油炸红薯片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物黄瓜适量相克食物油炸红薯片的做法1.红薯洗净2.削皮3.切片4.
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芋头丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料 芋泥400g 红薯粉200g猪肉半斤相克食物 熟玉米粒适量 葱花适量 姜末适量
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酸菜炒猪肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质八角：理气、止痛、温阳食材用料猪肚100克相克食物 酸菜100克 红尖椒1个食用油适量 盐
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青椒炒猪腰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料
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啤酒烧带鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 啤酒1听带鱼1条相克食物
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香辣豆瓣酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料豆瓣酱2勺相克食物 辣椒油1勺 米椒5个 元葱1/4个花椒粉适量 鸡精适量香辣豆瓣酱的做法1.准备好豆瓣酱2.辣椒油3.米椒、元
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微波炉做蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉2
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嫩姜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 嫩姜150克 猪瘦肉150克青椒半个相克食物红椒半个
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胡萝卜炒土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆半个（三百克）相克食物
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芝香培根蛋酱意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 意大
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酒杯情调提拉米苏的做法和食材用料及健康功效
食材用料 淡奶油150ml 水75lm 细砂糖75g 蛋黄3个 咖啡甜酒适量 吉利丁片2片 手指饼适量 马斯卡彭250g酒杯情调提拉米苏的做法1.将
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脆炸鲜奶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 粟粉30克 无铅泡打粉4克 水100克 速溶奶粉20克 低筋面粉80克糖30克相克食物 鲜奶250克脆炸鲜奶的做法1.将奶，糖，粟粉
