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桂花皮丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料料酒
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杂粮煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便山药：止泻、健脾、补肺食材用料南瓜适量相克食物紫薯1个相
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红烧鳝鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鳝鱼约4
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豆腐拌香菇瘦肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆腐四块相克食物香菇两个相克食物 瘦肉若干葱适量相克食物
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爽口黄瓜粉皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜一根相克食物 粉皮一张蒜适量相克食物醋适量相克食
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快乐的小金鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果1个相克食物 海苔片1包 水果刀1把 剪刀1把 盘子1个快乐的小金鱼的做法1.芒果一
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黄金饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物油若干 饺子若干葱一根相克食物芝麻两勺相克食物黄金饺的做
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地菜煮鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料地菜1把相克食物 土鸡蛋6个白糖适量相克食物红枣适量相克食物地菜煮鸡蛋的做法
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老北京打卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉半斤相克食物 黄花50克木耳50克
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爆炒鱼籽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱼籽：富含嘌呤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱼籽辣椒相克食物姜相克食物蒜相克食物爆炒鱼籽的做法1.鱼籽
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韭菜梗炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 盐1小勺 韭菜梗一把食用油适量 水适量鸡蛋2个相克食物韭菜梗炒鸡蛋的做法1.
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自制酸豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角500克相克食物 瘦肉100克干辣椒4个相克食物蒜2瓣相克食物 盐适量油适量自制
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蛋糕夹心面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉300克 低粉30克
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水果披萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青豆：健脾、益气、清热解毒木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料面粉150g鸡蛋1个相克
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扬州炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料米饭相克食物鸡蛋2个相克食物香菇2个
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蒜香南瓜烙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物面粉210克油蒜适量相克食物 盐适量 萝卜干适量 萝卜干适量
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干煸香辣麻花芙蓉虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾15个相克食物 麻花3——5根 干辣角约二两 泡椒或野山椒适量 葱 姜 蒜适量白胡椒适
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辣椒炒青豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料青豆半斤相克食物辣椒四根相克食物油适量大蒜适量相克食物 鸡精适量 盐适量香葱适
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酱茄条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 长茄子300g 葱姜蒜适量油适量 黄豆酱一勺淀粉适量蚝油适量酱茄条的做法1.将茄子削皮洗净切条，葱姜蒜均切沫2.锅热油志8
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翡翠荠菜丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料荠荠菜1斤鸡蛋3个相克食物面粉适量油适量 调料适量枸杞适量相克食物葱1棵相
