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萝卜丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料萝卜半颗相克食物鸡蛋一个相克食物面粉适量 盐
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炸湖虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 湖虾半斤鸡蛋1个相克食物 生粉20克 椒盐适量 盐少许料酒少许
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带汤厚合炒荞头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荞头：通阳、行气宽胸、散结食材用料 厚合菜400克荞头200克蒜头10克相克食物 盐5克带汤厚合炒荞头的做法1.厚合菜洗净，
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四鲜馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料虾仁300克相克食物羊
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清炒土豆胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆一个相克食物胡萝卜一个相克食物蒜头两小个相克
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肉末酱香小土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 小土豆十多个 肉末适量 大酱适量 生抽适量 盐适量糖适量相克食物
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秋天里的诱惑黑钻土司的做法和食材用料及健康功效
食材用料 土司用料：高粉100克 低粉25克黄油10克 水70克 奶粉8克糖22克相克食物 盐1.5克 酵母1.2克 蛋糕用料：鸡蛋3个糖70克相克
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鲫鱼冻豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络醋：消食积、解毒、补血食材用料鲫鱼1条相克食物 冻豆腐两块香葱1根相克食物油适量 盐适量
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清淡白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜相克食物 蒜米清淡白菜的做法1.白菜一颗2.剥开洗净，切好3.蒜米剁碎4.放入油和
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鲜榨红心火龙果的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 红心火龙果1个蜂蜜适量相克食物鲜榨红心火龙果的做法1.准备红心火龙果一个。2.
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月饼红豆沙馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆800相克食物 水适量糖100克相克食物猪油50克 色拉油50克月饼红豆沙馅的做法1.
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大葱炒羊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料大葱1根半相克食物 羊肉卷1盒油酱油 盐孜然粉 孜然粒大葱炒羊肉
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红烧龙利鱼柳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料龙利鱼1条 元葱半个 青红椒各2个姜3片相克食物淀粉适量料酒适
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凉拌蚬子肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蚬子700克 青红椒各半
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瑶柱虾仁冬瓜煮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜500克相克食物瑶柱3大个相克食物虾仁半碗相克食物油适量 盐适量瑶柱虾仁冬瓜煮的做
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鸭蛋包饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料咸鸭蛋10个
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小蘑菇肉片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 瘦肉适量 小蘑菇一袋葱适量相克食物姜适量相克食物小蘑菇肉片的做法1.把瘦肉切成片状，放在碗里用生粉和生抽拌匀，腌制
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豆鼓香菇蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥干香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨500克相克食物干香菇10克相克食物
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米饭鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭一两相克食物鸡蛋一共相克食物葱少许相克食物 盐胡椒粉米
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猪肉香菇饺子馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目干香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 肉糜500克鸡蛋2
