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红烧辣味鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇八角:理气、止痛、温阳食材用料鸡爪600g相克食物辣椒五个相克食物 蒜末适量花椒适量油适
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黑木耳 花生大骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪大骨一根(一斤左右) 泡发黑木耳适量花生米两小把相克食物 盐适量味精适量
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韭菜三鲜水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜:温中、补肾、解毒鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料韭菜500克相克食物
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零失败高颜值 桃花冻的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水一碗 吉利丁粉、糖各1勺桃花一碗 盐(泡桃花)1勺 盐(放入水中)两指一撮零失败高颜值 桃花冻的做法1.准备材料2.将桃花
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黄姜兔肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 兔肉:解毒、凉血、扩张血管花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料兔肉300克相克食物黄姜适量花生油适量
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麻虾煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 麻虾250克鸡蛋3个相克食物 生抽少许 盐少许油适量麻虾煎蛋的做法1.把麻虾洗
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日式照烧鸡腿饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿:温中、补精益髓、益气蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡腿两个相克食物 盐 黑胡椒五香粉适量 料酒 黄酒 酱
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酸辣藕片的做法和食材用料及健康功效
食材用料莲藕半截相克食物蒜三瓣相克食物干辣椒四个相克食物食用油适量 盐适量醋适量相克食物 生抽适量酸辣藕片的做法1.莲藕半截
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韩式拌饭便当的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭:活血化瘀鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭相克食物鸡蛋相克食物
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青椒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青椒3个相克食物鸡蛋3个相克食物葱1根相
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秋葵炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉300克相克食物 秋葵200克蒜四瓣相克食物料酒两勺 味
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咖喱牛肉饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 煮熟的牛肉和汤150克土豆一个相克食物胡萝卜半根相
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油炸香酥香蕉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉:暖肝、润肺、清热鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉3根相克食物 面包糠适量淀粉适量鸡蛋3个相克食物
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蒜苔炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉:保护神经系统、补血、护齿味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料腊肉200g蒜苔100g相克食物油适量 盐适量味精适
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青菜鱼丸面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷香菇:补虚、健脾、化痰食材用料 龙须挂面一人份 上海青一颗鱼丸三个 鱼豆腐两块香菇两朵
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梅干菜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300克 梅干菜适量小葱2棵相克食物 肉末适量鸡蛋一个相克食物 温水一杯
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凉拌黄豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料黄豆芽400克相克食物葱1段相克食物香菜2根相克食物蒜4辦相克食物 味极鲜
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蔓越莓奶香土司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面包粉280克 蔓
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西兰花奶酪卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花:和胃、补脾、强筋骨奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西兰花5
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红萝卜土豆酸菜包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红萝卜,土豆,酸菜 油,食盐,味精,红萝卜土豆酸菜包的做法1.把面和好,发酵1小时,2.把红萝卜和土豆切成丝3.把切好












