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东北大拉皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫甘蓝：活血化瘀食材用料黄瓜1条相克食物胡萝卜1/1根相克食
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葱油拌手打面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉300克 植物油100克鸡蛋1个相克食物葱58克相克食物白糖30克相克食物 生抽50
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琉璃山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料山药相克
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炝拌小凉菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿绿豆芽：利水、清热、消暑胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆一个相克食物绿豆芽适
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小拌鸡肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管食材用料鸡肝2个相克食物姜少许相克食物葱适量相克食物料酒适量 生抽适量 橄榄油适量小拌鸡
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南瓜红枣莲子甜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料南瓜250克相克食物
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西瓜奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦牛奶：富含蛋白质食材用料西瓜适量相克食物牛奶适量相克食物蜂蜜适量相克食物西瓜奶昔的做
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脆炸里脊的做法和食材用料及健康功效
食材用料 里脊肉适量 盐适量酱油适量味精适量相克食物面粉适量淀粉适量油适量脆炸里脊的做法1.先把里脊肉切成块加入酱油 盐 味精
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猪肉大葱混沌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料混沌皮适量猪肉适
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豆角蒸面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀红萝卜：活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角半斤相克食物红萝卜1个五五花肉四
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刺毛团肉圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉米适量香菇适量相克食物
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清蒸海蛎子的做法和食材用料及健康功效
食材用料海蛎子600克相克食物 姜末适量米醋适量相克食物清蒸海蛎子的做法1.海蛎子用牙刷把皮刷干净！2.用水多冲几遍直到水中没有
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炒猪肚丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 炖过的猪肚半个 红尖椒2个葱白4根蒜4小瓣相克食物姜
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孜然肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀孜然：理气、止痛、调中香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 梅花肉500克淀粉10克 盐5克 生抽5克 鸡精
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黄油小饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油100克鸡蛋1个相克食物 低筋面粉16
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黑椒牛排的做法和食材用料及健康功效
食材用料牛排150克相克食物 酷克壹佰牛排调料适量 黑椒牛排酱30克 橄榄油20毫升 意面50克圆葱半个相克食物香肠1根相克食物 意面
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孜然牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉适量相克食物圆葱适量相克食物孜然适量 烧烤料适量 盐适量料酒适量 干淀粉适
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胡萝卜烧豆泡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1根相克食物 豆泡适量葱适量相克食物油适量生姜4片相克食物 蒜末适量
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炖草鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼3斤相克食物油1斤辣椒1个相克食物炖草鱼的做法1.把鱼切成片2.剔骨3.鱼杂4.耗油
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茼蒿豆腐丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料茼蒿一小把相克食物豆腐一小块相克食物油
