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幼儿配方奶粉自制美味酸奶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 幼儿配方奶26勺 温开水800ml白糖4勺相克食物 川秀菌粉1包幼儿配方奶粉自制美味酸奶的做法1.准备工具和食材2.将奶液调制
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红烧咖喱牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛肉2斤相克食物生姜2块
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素炒豆干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆干适量相克食物菜椒半个相克食物胡萝卜半
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CCTV7食尚大转盘 四川担担面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条葱相克食物姜相克食物香菜相克食物 四川油辣子 白芝麻 肉馅料酒 姜末酱油 冬菜 酱
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炒有机菜花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料菜花一颗相克食物 肥瘦肉一小块胡萝卜半根相克食物
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培根杂蔬炒面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 面条1
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凉拌豆腐丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐丝：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐丝2两相克食物香菜2颗相克食物麻油
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奶香红枣发糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面一小盆鸡蛋2个相克食物 纯奶1袋白糖适量相克食物 酵母粉适量奶香红枣发糕的
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目鱼紫薯酥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蒸熟紫薯1个 金惟他燕麦若干 粘米粉若干面粉若干 今麦郎红烧牛肉面饼水若干 江西干把粉水若干 包菜菜花水若干 粘米粉若
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芒果冻芝士的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶油奶酪120g芒果380相克食物 奥利奥饼干70
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爆炒濑尿虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 濑尿虾2斤花生油适量酱油适量蚝油适量 湖
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腐皮卷素菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 主料：油皮150克 榨菜50
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脆煎莲藕饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 莲藕粉100g 细砂糖30g 水120㏄ 澄粉适量 沙拉油适量脆煎莲藕饼的做法1.莲藕粉与细砂糖拌匀，装入钢盆中备用。2.取锅烧
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三鲜素春卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 春卷皮子适量鸡蛋两个相克食物青菜适量相克食物香菇
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烤面包片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 面包：富含碳水化合物鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面包三个鸡蛋两个相克食物 盐少许烤面包片的做法1.准备
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甜辣酱烤排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨250公克相克食物 A.蒜香粉1茶匙酱油1大匙 细砂糖1茶匙 嫩精1/4茶匙米酒1大匙相克食
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熏干香菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 主料：香菜300克 辅料：豆腐干100克 调料：酱油5克香油10克 盐3克味精2克相克食物熏干香菜的做法1.香菜洗净后切成2厘米
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香椿煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血食材用料香椿3两相克食物鸡蛋2个相克食物 色拉油适量香油少许 盐少许香椿煎蛋的做法1.把香
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电饭煲戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉130克鸡蛋6个相克食物牛奶90克相克食物 玉米油80
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烤豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角400克相克食物蒜4瓣相克食物酱油适量油60克辣椒2个相
