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电饭锅木瓜炖牛奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜半个相克食物牛奶1瓶相克食物冰糖适量相克食物电饭锅木瓜炖牛
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咸汤挂面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料 面条适量鸡蛋1个相克食物青菜适量相
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香菜猪肉饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉400g相克食物香菜300g相克食
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鱼头鱼尾青菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鱼头、鱼尾一副青菜一小把相克食物油适量 盐适量 鸡精少许胡椒粉少许姜少许相克
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溜牛肉丸子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 牛肉丸子一盘量 葱段10克 姜片10克 蒜片5克 水适量酱油10ml 盐2克水淀粉5克香油2一3滳 香菜末少许溜牛肉丸子的做法1.准
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竹笋烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 竹笋：和胃、利水、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料竹笋2个相克食物豆干
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香菇焖鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料 鸡600克香菇30克相克食物红椒3个 姜蒜适量桂皮
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香菇枸杞排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料排骨适量相克食物香菇适量相克食物香葱两根相克食物枸杞适量相
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竹笋炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 竹笋：和胃、利水、益气猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料竹笋相克食物 青红椒猪肉相克食物竹笋炒肉的做法1.竹笋过水2.猪
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绿豆芽拌猪头肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑味精：升压、富含蛋白质、富含钠桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 生猪头肉500克绿豆芽50
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山楂锅盔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉140g黄油100g 糖粉50g 奶粉20g 盐1g 鸡蛋黄2个 自制山楂酱250g
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葱油萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料萝卜4个相克食物油适量 玫瑰米醋3勺白糖2勺相
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火腿肠炒大米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料米饭3碗相克食物 火腿肠2
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蚝油鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料葱白半根鸡腿
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爆炒花甲的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花甲两斤油适量 盐适量料酒一勺 生抽两勺 大蒜籽三粒生姜两片相克食物 葱花两棵 辣椒粉适量，吃辣可多放爆炒花甲的做法
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榄菜四季豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料四季豆500g相克食物
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彩椒木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌金针菇：补肝、抗癌、益肠胃木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料彩椒适量金针菇半
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槐花炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料槐花50克相克食物鸡蛋4个相克食物 盐适
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猫大大自制蜂蜜金橘柚子茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒食材用料柚子一个相克食物金橘6个 盐 水 冰糖Or蜂蜜猫大大自制蜂蜜金橘柚子茶的做法1.首先选
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排骨冬瓜清汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨一斤相克食物冬瓜半斤相克食物玉米
