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营养素饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材

2017-10-23 05:08:30
菜心炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料菜心300克牛肉100克相克食物酱油一勺生粉一勺菜心炒牛

2017-10-23 05:07:36
绿豆莲子汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效绿豆：暖肝、利水、清热莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料绿豆适量相克食物莲子适量相克

2017-10-23 05:06:20
蘑菇炒蒜苗的做法和食材用料及健康功效

健康功效蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料蘑菇适量相克食物蒜苗适量相克食物上两天包

2017-10-23 05:06:03
胡萝卜肉末豆腐水晶丸的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料肉

2017-10-23 05:04:03
鱿鱼炒白粿的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目卷心菜：补虚、利湿、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料白粿500克无头鱿

2017-10-23 05:03:10
红枣雪梨银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料红枣适量相克食物雪梨一只相克食物银耳适

2017-10-23 05:03:00
清新虾仁的做法和食材用料及健康功效

食材用料虾仁200克相克食物黄瓜丁50克胡萝卜丁50克油适量酸适量盐适量生粉一克清新虾仁的做法1.把虾仁，黄瓜。胡萝卜焯水2.

2017-10-23 04:59:06
香菜煮鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菜250克相克食物鸡蛋2个相克食物油适量盐适

2017-10-23 04:57:22
香菇扒牛排的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菇：补虚、健脾、化痰生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料牛肉250克相克食物香菇

2017-10-23 04:57:13
金耳胶原滋补羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料金耳两朵皂角米30粒桃胶8粒蔓越莓干10粒红枣2粒相克食物黄冰糖适量干桂花

2017-10-23 04:56:47
东北青萝卜咸菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料青萝卜干150克大蒜三瓣相克食物酱油适量辣椒两根相克

2017-10-23 04:55:55
客家煎酿粄的做法和食材用料及健康功效

健康功效韭菜：温中、补肾、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料韭菜一斤相克食物五花肉一斤糯米粉350克粘米粉150克油适量

2017-10-23 04:52:05
黄柿子果酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料黄柿子1000g 苹果果胶200g冰糖400g相克食物柠檬汁50g黄柿子果酱的做法1.1.将挑选

2017-10-23 04:48:49
土豆炖牛腩的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛腩400克相克食物

2017-10-23 04:48:01
辣椒炒鵪鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鹌鹑蛋：益气、补血、润肤酱油：升压、补血、护齿食材用料鹌鹑蛋适量相克食物辣椒适量相克食物火腿肠一条指天椒适量

2017-10-23 04:44:12
泡椒炒猪腰的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪腰：补肾、益气、扩张血管味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪腰一个相克食物泡椒100克味精20克相克食物红薯

2017-10-23 04:42:51
鲔鱼玉米蛋炒藜麦饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料藜麦100G 鲔鱼罐头1罐洋葱1

2017-10-23 04:41:48
饺子（韭菜鸡蛋馅儿）的做法和食材用料及健康功效

健康功效韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜250g相克食物鸡蛋4个相克食物面粉400g 凉开水（

2017-10-23 04:38:13
微麻辣蛏子的做法和食材用料及健康功效

健康功效蛏子：除烦、清热、散结酱油：升压、补血、护齿食材用料蛏子600克相克食物花椒20颗干辣椒4个相克食物姜丝4片葱4条相克

2017-10-23 04:29:41

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