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姜葱爆鱿鱼筒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鱿鱼（无须）3个大葱一根相克食物 红辣椒一条 子姜适量油适量 盐适量蚝油适量姜葱爆鱿鱼筒的做法1.鱿鱼洗干净去掉外面
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黄瓜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜一根相克食物鸡蛋一个相克食物香油适量 盐适量黄
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水果养生汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火龙果：活血化瘀哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料火龙果适量相克食物哈密瓜适量相
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披萨，平底锅版的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料虾仁少许相克食物玉米少许相
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油酥花生仁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花生仁2把花生油1太勺 盐1小勺油酥花生仁的做法1.花生仁洗净控干水份，倒入平底锅煎，同时放入一大勺花生油，用中火煎
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火龙果燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发火龙果：活血化瘀食材用料燕麦片100克火龙果半个相克食物蔓越莓少许 卡乐比麦片少许火
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番茄盖浇饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀食材用料番茄一小个相克食物米饭一小碗相克食物鸡蛋一个相克食物蒜两瓣相克食物 盐适量 鸡精少许番茄盖
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老干妈拌莴苣的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜莴苣1棵 老干妈水豆豉1茶匙柠檬1个相克食物大蒜2瓣相克食物 小米辣4个 芫荽1棵 盐适量老干妈拌莴苣的做法1.准备以
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威尼斯恋人分集剧情详细介绍1-5集
威尼斯恋人分集介绍 第1集 参加料理大赛的银才(韩彩英)，以绿茶为材料制作出了拉面，并获得了大奖。 回到家里的银才，得意
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红粿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米适量（也可以用糯米）相克食物糖适量相克食物 绿豆馅适量 花生馅适量 粽叶
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鹌鹑蛋烧排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥鹌鹑蛋：益气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨3根相克食物鹌鹑蛋25颗相克食物油
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胡萝卜丝炒土鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 土鸡蛋两个胡萝卜一根相克食物油适量 盐适量 鸡精少许胡萝卜丝炒土鸡蛋的做
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初识翻糖的做法和食材用料及健康功效
食材用料 棉花糖 糖粉 白油（又称蛋糕油） 凉白开初识翻糖的做法1.将干净、干燥的容器壁抹上一层薄薄的白油。2.倒入一份棉花糖，
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瑞士卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋4个相克食物 低粉70克
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芹菜炒千张的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 鸡精酱油千张相克食物
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爆炒绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料绿豆芽1斤相克食物食用油适量
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韭菜虾肉馄饨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料韭菜相克食物面粉猪肉相克食
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三文鱼蔬菜沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水食材用料三文鱼相克食物三文鱼蔬菜沙拉的做法1.准备好柠檬，柠檬叶，红萝卜，小西红柿，洋葱
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红焖肘子的做法和食材用料及健康功效
食材用料猪肘一个 豆腐乳两块 老抽适量红焖肘子的做法1.肘子一个，洗净剁六块，开水绰透2.豆腐乳两块，用勺子压成泥3.加入两勺老
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汆饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饺子30个 久久红火锅底料适量 盐少量虾米适量相克食物汆饺子的做法1.备料。2.锅中加入水烧开然后下入火锅底料，盐，虾
