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红萝卜玉米猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪骨适量玉米一根相克食物红萝卜一
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菠萝汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠萝2相克食物白糖适量相克食物菠萝汁的做法1.首先将
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自至百香果饮料的做法和食材用料及健康功效
食材用料百香果七个百香果七个 开水 蜂蜜水，随意自至百香果饮料的做法1.把百香果洗干净备用。2.蜂蜜水如果喜欢喝甜甜点就可以放
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番茄肉蛋面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条适量番茄2个相克食物青菜四至五条相克食物猪肉
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油炸鳝鱼骨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鳝鱼骨适量油适量 盐适量油炸鳝鱼骨的做法1.朋友从老家送来的鳝鱼剔的骨头2.锅中放油，烧热3.下鳝鱼骨头翻炒4.过程图5.
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蛋黄芝士饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低精面粉140克黄油65克 芝士片60克 糖粉35克 珠葱适量 蛋黄液适量蛋黄
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豉香剁椒蒸鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲢鱼鱼块200g 豆豉辣酱一汤匙 老姜一小块 蒜子两瓣葱两三根相克食物 蒸鱼豉油一茶匙半蚝油一茶匙半茶油一汤匙 剁椒一汤
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土司面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉250g牛奶110g相克食物 总统黄油85g 即发酵母2.5g 细纱糖75g 盐1g 蛋黄2个蔓越莓适量
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脆皮泡芙让你啃完一个又一个的做法和食材用料及健康功效
食材用料黄油30g 细砂糖20g 低粉38g 水90g黄油45g 低粉60g鸡蛋2只相克食物 盐1g奶油适量脆皮泡芙让你啃完一个又一个 的做法1.美
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老干妈炒鸡心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡心1/3磅相
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素三鲜饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 中筋面粉400克韭菜6两相克食物鸡蛋3个相克食物虾仁150克相克食物 盐适量油适量香油适
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红豆蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蛋清7个 低粉100克牛奶110克相克食物 玉米油50克白糖90克相克食物 柠檬汁3滴
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素炸大米丸子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 剩大米一碗面粉适量葱一根相克食物姜一块相克食物 盐适量 十三香适量香油2滴食用油适量素炸大米丸子的做法1.准备好食材
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蜜烤香蕉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉3根相克食物 蜂蜜柠檬汁少量蜜烤香蕉的做法1.香蕉3根放入热油锅煎2.煎至金黄倒入自
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肉末扁豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料扁豆半斤相克食物 肉末50克蒜相克食物姜相克食物干辣椒相克食物葱相克食物肉末扁豆丝的
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电饭锅做蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉5勺鸡蛋4个相克食物牛奶6勺相克食物 色拉油适量 盐适量
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豆角煮面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角适量相克食物 面条适量大蒜相克食物小葱相克食物豆角煮面的做法1.锅里放水，
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雪人五谷坚果炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红萝卜：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料高丽菜1/8颗相克食物红萝卜少许
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香酥虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料河虾半斤相克食物鸡蛋一个相克食物面粉
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凉拌冬笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料冬笋五个相克食
