-
灰姑娘版抱蛋煎饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 熟饺子适量鸡蛋1个相克食物花
-
南瓜花馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一个相克食物面粉适量 发孝粉一代南瓜花馒头的做法1.南瓜蒸熟用勺子做成南
-
黄豆烧五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气黄豆：导滞、健脾、利水黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料五花肉600g黄豆100g相克
-
辣爆牛肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肚200克相克食
-
卤鸭爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭爪400克 辣椒干2个桂皮3片 香叶5片姜小块相克食物
-
佛砵飘香’芋头体的做法和食材用料及健康功效
食材用料 芋头《切丁》300g 粘米粉160g 木薯粉1大匙 植物油30g 调味料胡椒粉1小匙麻油少许 五香粉1小匙 盐巴1小匙糖1小匙相克食
-
茄汁鸡肉烩豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 有机板豆腐1块 鸡腿切块适量 拍碎的大蒜适量番茄酱2匙相克食物糖1匙相克食物黑醋1匙相克食物 水1匙茄汁鸡肉烩豆腐的做
-
广式煲仔饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰食材用料排骨约250相克食物 腊鸭一小块大
-
梅醋鸡丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 老梅膏3大匙酱油1匙 凤梨罐头半罐 洋葱丁1/3颗 蒜末3颗 玉米粉1匙 水100CC 老梅膏1大匙酱油1匙 玉米粉1小匙 酥炸粉2大
-
蒜香上海青的做法和食材用料及健康功效
食材用料 上海青半斤蒜头两粒相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 水适量蒜香上海青的做法1.准备菜跟蒜头2.洗干净，切段，蒜头切细3.
-
大米锅巴的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物鸡蛋一个相克食物面粉一碗 鸡精10克 盐10克芝麻20克相克食物大米锅巴的做法1.
-
泡菜牛肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉300g相克食物 自制泡菜适量 小米椒2只 大蒜瓣适量姜适量相克食物蚝油适量茶
-
虾皮清炒小白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料虾皮1小把相克食物小白菜1把
-
新奥尔良烤排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料猪肋排500克相克食物 COOK100新奥尔良烤肉料35克 植物油15克蜂蜜适量相克食物新
-
罗宋咸面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉250g黄油20g
-
肉片烧双菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料蘑菇400克相克食物 小太椒50克 外脊80克葱10克相克食物姜10克相克食物蒜10克相克
-
红豆沙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆500克相克食物冰糖200克相克食物 水适量红豆沙的做
-
凉拌老肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气八角：理气、止痛、温阳食材用料猪肝200克相克食物油3勺 辣椒面3勺独蒜2个相克食物姜10克相
-
辣椒炒鸡尖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 尖椒300克 鸡尖250克 生抽适量姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量味精适
-
五花肉香菜胡萝卜蛋饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料五花肉4-5两 小胡萝卜数根香菜一把相克食物 土鸡蛋两枚
