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香菜炒鹅蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料香菜一把相克食物鹅蛋2个 盐适量 十三香适量食用油适量香菜炒鹅蛋的做法1.准备食
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蜜豆煎饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 扁肉皮12个 蜜豆40克 玉米油适量蜜豆煎饼的做法1.取一片扁肉皮铺平2.铺上蜜豆3.再盖上一块扁肉皮4.用湿叉子压紧四周5.
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自制比萨酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料大蒜4辨相克食物洋葱80g相克食物 番茄（或番茄酱
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南瓜小猪馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500克南瓜300克相克食物 酵母5克南瓜小猪馒头的做法1.南瓜削皮切块2.放蒸屉蒸熟了等凉3.面粉准备好。4.我放酵母都是
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葱香手抓饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 手抓饼皮一块葱一根相克食物油少许芝麻适量相克食物葱香手抓饼的做法1.准备一张超市买的半成品2.切葱花3.平底锅放入一
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芹菜粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜1斤相克食物 细粉丝o`5两 肉丝2一3两 盐适量 十三香适量蚝油适量 海鲜酱油适量 葱
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炒糖醋绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽150g相克食物油适量 盐适量青椒一个相克食物红椒一个糖适量相克食物醋适量相克
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木糠杯的做法和食材用料及健康功效
食材用料 淡奶油350g 消化饼干150g 炼乳65g木糠杯的做法1.成品图。2.消化饼干掰成小块，再放料理机里打成屑。3.淡奶油倒入搅拌盆
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胡萝卜骨头汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料骨头一斤相克食物胡萝卜五条相克食物香菇一小把相克食物 盐适量胡萝卜骨头汤的做法1.胡萝卜用清水洗干净，削掉皮再切一
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自贡冷吃兔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 兔子半只干辣椒适量相克食
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大米鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭一碗相克食物鸡蛋两个相克食物 香葱两根油少许 白胡椒粉
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自制春卷皮的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉1量杯鸡蛋1个相克食物 盐少许油适量 水适量自制春卷皮的做法1.鸡蛋和面粉放水搅匀2.揉成面团后，盖上保鲜膜，醒发二
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香浓玉米汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米1根相克食物 纯牛奶一盒250毫升冰糖适量相克食物香浓玉米汁的做法1.玉米洗净剥米2.
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酸菜汆白肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料 酸菜500克五花肉300克大葱适量相克食物生姜适量相克食物八角
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秘制茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料茄子四百克一个相克食物 青红椒各少许切好丝备用 干红辣
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韭菜保鲜方法的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜一捆相克食物 水适量 塑料袋一个 纸一大张韭菜保鲜方法的做法1.第一招:把韭菜放在
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泡菜炒梅花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 精选梅花肉一盒 泡菜适量 盐适量味精适量相克食物 水小半碗泡菜炒梅花肉的做
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小米猪肉什锦丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪肉末150g小米30g相克食物 北豆腐50g胡萝卜80g相克
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菠萝古老鱼腩的做法和食材用料及健康功效
食材用料 草鱼腩1000克 地菠萝半个菠萝古老鱼腩的做法1.准备好草鱼腩2.切2厘米左右大小，放入一个鸡蛋，盐，料酒，胡椒粉，生粉
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花生牛轧糖的做法和食材用料及健康功效
食材用料 棉花糖、黄油、花生米、奶粉棉花糖150克、黄油20克、花生米200克、奶粉150克 塑料袋一个花生牛轧糖的做法1.用料，2.把
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